Cách tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh đúng và đủ nhu cầu

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi độ tuổi khác nhau trẻ sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, và điều đó phụ thuộc vào kích thước dạ dày của trẻ cũng như sự phát triển của trẻ.

Chính vì thế, có thể tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo 2 cách là dựa vào kích thước dạ dày của trẻ sơ sinh và cân nặng của trẻ, bởi cân nặng chính là một trong những yếu tố phản ánh rõ ràng nhất sự phát triển của trẻ qua mỗi giai đoạn.  

Có thể mẹ chưa biết, 6 tháng đầu đời được đánh giá là giai đoạn phát triển nhanh chóng nhất của trẻ khi trẻ có thể đạt cân nặng gấp 2 – 3 lần ở tháng thứ 6 so với cân nặng lúc mới sinh. Cụ thể:

Vào ngày đầu tiên sau khi chào đời, dạ dày của trẻ chỉ có kích thước vô cùng nhỏ khi chỉ to bằng quả cherry.

Nhưng sau đó, kích thước dạ dày của bé phát triển từng ngày và đạt kích thước bằng quả óc chó ở ngày thứ 3, bằng quả mơ ở ngày thứ 7 và khi tròn 1 tháng, dạ dày của bé đã lớn bằng quả trứng gà.

Dựa vào kích thước dạ dày của trẻ sơ sinh, cha mẹ có thể tham khảo lượng sữa như sau:

• Trẻ sơ sinh 1 ngày tuổi (24 giờ đầu tiên): 5 – 7ml/cữ và 8 – 12 cữ bú/ngày
• Trẻ sơ sinh 2 ngày tuổi (24 – 48 giờ sau sinh): 14ml/cữ và khoảng 8 – 12 cữ bú/ngày
• Trẻ sơ sinh 3 ngày tuổi (48 – 72 giờ sau sinh): 22 – 27ml/cữ và khoảng 8 – 12 cữ bú/ngày
• Trẻ sơ sinh 4 – 6 ngày tuổi (72 – 96 giờ sau sinh): 30ml/cữ và 8 – 12 cữ bú/ngày
• Trẻ sơ sinh 7 ngày tuổi (144 – 168 giờ sau sinh): 35ml/cữ và 8 – 12 cữ bú/ngày
• Trẻ sơ sinh 7 ngày  – 1 tháng tuổi: 35 – 60ml và 6 – 8 cữ bú/ngày

Bước sang tháng thứ 2, dạ dày của trẻ đã phát triển ổn định hơn và không ngừng tăng kích thước, lúc này trẻ cũng đã dần quen với môi trường xung quanh nên cha mẹ có thể tăng lượng sữa bổ sung cho trẻ. 

• Lượng sữa cho trẻ sơ sinh tháng thứ 2: 60 – 90ml/cữ và khoảng 5 – 7 cữ bú/ngày
• Lượng sữa cho trẻ sơ sinh tháng thứ 3: 60 – 120ml cữ và khoảng 5 – 6 cữ bú/ngày

Sang tháng thứ 4, bé đã bắt đầu vận động cơ thể nhiều hơn với những hoạt động như lẫy, trêu đùa… khiến bé tiêu hao năng lượng nhiều hơn nên lượng sữa cho trẻ sơ sinh trong giai đoạn này khoảng:  

• Lượng sữa cho trẻ sơ sinh 4 tháng: 90 – 120ml/cữ, 5 – 6 cữ bú/ngày
• Lượng sữa cho trẻ sơ sinh 5 tháng: 90 – 120ml/cữ, 5 – 6 cữ bú/ngày
• Lượng sữa cho trẻ sơ sinh 6 tháng: 120 – 180ml/cữ, khoảng 5 cữ bú/ngày

Cách tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, trên thực tế sẽ có những bé có nhu cầu sữa nhiều hơn hoặc ít hơn. Bên cạnh đó, thời gian giữa các cữ bú của các bé cũng khác nhua chứ không phải giống nhau hoàn toàn. Theo đó, cữ bú của bé trong 7 ngày cách nhau khoảng 2 tiếng với bé bú sữa mẹ và 3 tiếng với bé bú sữa công thức.

Đồng thời, cha mẹ có thể tăng/giảm lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo nhu cầu thực tế, nếu bé no hãy giảm sữa còn nếu bé đói hãy cho bé bú thêm để đáp ứng nhu cầu phát triển của bé.

Công thức tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh cần bổ sung mỗi ngày

Công thức: Lượng sữa (ml)/ ngày = Cân nặng bé x 150ml

Ví dụ: Bé nặng 5kg thì lượng sữa 1 ngày bé cần là: 5 × 150 = 750ml/ngày

Công thức tính lượng sữa cho trẻ cần bổ sung mỗi cữ

Bên cạnh cách tính lượng sữa trẻ sơ sinh cần mỗi ngày, cha mẹ cần nắm được cách tính lượng sữa bé cần mỗi cữ để từ đó, biết cách bổ sung tránh để bé quá đói/no:

Theo đó, để tính được lượng sữa cho mỗi bữa ăn cần tính được thể tích dạ dày của bé sau đó lấy thể tích dạ dày bé nhân với 2/3.

Thể tích dạ dày của bé (ml) = cân nặng x 30.

Ví dụ: Bé có cân nặng 4kg, thì thể tích dạ dày của bé là: 4kg x 30 = 120ml

Sau khi đã có thể tích dạ dày, mẹ chỉ cần x với 2/3 là sẽ ra lượng sữa ở mỗi cữ ăn.

Ví dụ: Thể tích dạ dày của bé là 120ml, thì mỗi cữ bé ăn được: 120ml x 2/3 = 80 ml sữa/cữ

>>> Xem thêm những bài viết chia sẻ tin tức sức khỏe của Nature One Dairy

Cách tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh trên chỉ mang tính chất tham khảo, bởi trên thực tế mỗi bé lại có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Để biết chính xác bé cần bú khi nào và mẹ nên dừng bổ sung sữa khi nào, cha mẹ hãy nắm chắc các dấu hiệu nhận biết bé đang đói hoặc no để điều chỉnh lượng sữa phù hợp, tránh cho bé bú quá ít khiến bé đói hoặc bú quá nó khiến bé dễ trớ hoặc giãn dạ dày…

Dấu hiệu nhận biết trẻ sơ sinh đói sữa

• Khi bé đói, bé sẽ có một biểu hiện dưới đây và mẹ cần chú ý để cho bé bú kịp thời:
• Trẻ sơ sinh sẽ bắt đầu có những động tác “báo hiệu” như ngọ nguậy, quay đầu, rúc đầu, đưa miệng về phía ngực mẹ…
• Trẻ sơ sinh có hành động đưa tay lên miệng hoặc mút môi như đang bú.
• Nếu mẹ đưa tay chạm nhẹ vào miệng con sẽ thấy con quay đầu và há miệng, tư thế sẵn sàng để bú
• Nếu những “ám hiệu” thông báo muốn bú của trẻ sơ sinh không được đáp lại kịp thời, trẻ có thể bắt đầu quấy khóc, hờn…

Dấu hiệu nhận biết trẻ sơ sinh đã bú đủ

• Trẻ không còn tập trung bú như khi đói nữa và quay đầu khỏi ti mẹ/bình sữa, đồng thời bị phân tâm với những thứ xung quanh con chứ không chỉ tập trung vào ti mẹ nữa, hoặc có những bé đang bú nhưng phân tâm và sau đó sẽ quay trở lại bú mẹ.
• Trẻ cũng không còn tìm kiếm, hướng về phía ngực mẹ
• Trẻ dễ ngủ sau khi đã bú no hoặc nếu còn thức, trẻ sẽ cảm thấy thoải mái vui chơi
• Mẹ sẽ cảm thấy ngực của mẹ không còn cảm giác căng cứng hay chảy sữa nữa, hoặc nếu bú bình sẽ thấy bé bú gần hết lượng sữa mẹ đã chuẩn bị.
• Trong một số trường hợp, trẻ sẽ ngủ quên và nhả núm vú ra ngoài.

Bổ sung lượng sữa trẻ sơ sinh cần quan trọng, nhưng bổ sung nguồn sữa chất lượng cũng quan trọng không kém. Vì nguồn dinh dưỡng duy nhất cung cấp cho trẻ sơ sinh 0 – 6 tháng tuổi chỉ có sữa mẹ hoặc sữa công thức (trong trường mẹ thiếu sữa, ít sữa…). Do đó, trẻ bú mẹ và trẻ bú bình sẽ có những lưu ý khác nhau để cha mẹ có thể bổ sung dinh dưỡng toàn diện nhất cho trẻ, đáp ứng nhu cầu để trẻ phát triển toàn diện.

Với những bé bú mẹ, mẹ nên chú ý:

• Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để tạo nguồn sữa chất lượng nhất cho bé. Mẹ có thể bổ sung dinh dưỡng qua thực phẩm, sữa, vitamin cho mẹ sau sinh…
• Bổ sung đầy đủ các nhóm chất: protein (đạm), vitamin, khoáng chất, acid béo… để giúp trẻ phát triển trí não, cân nặng, chiều cao… tối ưu
• Uống đủ nước mỗi ngày
• Tránh căng thẳng, mệt mỏi
• Có chế độ nghỉ ngơi, vận động hợp lý và khoa học
• Ưu tiên sữa mẹ trong mọi trường hợp, mẹ nên cho bé bú trực tiếp kết hợp chế độ vắt sữa phù hợp để kích sữa về cũng như đảm bảo sữa đủ cho trẻ khi trẻ lớn hơn.
• Tránh các thực phẩm tái sống, nấu chưa chín kỹ, thực phẩm cay nóng, dầu mỡ…
• Tránh các đồ uống có cồn, chất kích thích, cafe…

Đối với bé bú sữa mẹ + sữa công thức hoặc bé bú hoàn toàn bằng sữa công thức:

• Chọn sữa công thức có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín, được nhiều người dùng và chuyên gia đánh giá cao
• Chọn sữa theo đúng độ tuổi của bé, ví dụ sữa công thức dành cho trẻ 0 – 6 tháng tuổi, sữa công thức dành cho trẻ 6 – 12 tháng tuổi
• Chọn sữa cung cấp đầy đủ các dinh dưỡng, nhóm chất bé cần như canxi cần cho phát triển chiều cao; dưỡng chất cho phát triển cân nặng; Omega 3, DHA… cho phát triển trí não, thị lực; FOS/GOS cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh…
• Pha sữa đúng công thức, tỷ lệ và nhiệt độ sữa để tránh làm sữa biến chất, mất dinh dưỡng
• Bổ sung sữa theo nhu cầu thực tế của bé, không ép trẻ bú quá nhiều cũng như tránh cho trẻ bú quá ít sẽ thiếu dinh dưỡng

Trong hàng trăm sản phẩm sữa công thức cho trẻ sơ sinh có mặt trên thị trường hiện nay, Nature One Dairy Newborn Infant Formula Step 1 - Sữa công thức dành cho bé từ 0 - 6 tháng tuổi vẫn luôn là “best choice” của hàng triệu mẹ thông thái nhờ những ưu điểm vượt trội mà khó có sản phẩm nào sánh kịp trong việc bổ sung dưỡng chất đầy đủ cho trẻ phát triển toàn diện nhất.

Sở dĩ nói như vậy là bởi sản phẩm sữa đến từ Nature One Dairy này đáp ứng tất cả những tiêu chuẩn về sữa công thức cho trẻ sơ sinh phát triển toàn diện như: thương hiệu xuất xứ uy tín, dây chuyền sản xuất hiện đại khép kín từ nguồn nguyên liệu sữa sạch, thanh thuần của Úc, công thức sữa ưu việt, hương vị sữa tự nhiên dễ uống… và đặc biệt, sữa đã được hàng triệu người dùng trên khắp thế giới trải nhiệm và đánh giá cao.

Lời kết

Hy vọng với những chia sẻ của Nature One Dairy trên đây đã có thể giúp cha mẹ nắm được cách tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn, đáp ứng nhu cầu của trẻ. Chúc các cha mẹ sẽ luôn đồng hành tốt nhất trong hành trình khôn lớn của bé.